Savagewarrior

Ma egész napos, jóleső túrázás mellett elvégeztem 2x10 bicska fekvőtámaszt, az előzőeknél nagyobb terhelést téve a karra, így már ismét kihívást jelentett a gyakorlat.

A mai edzésem oldalanként 1x14 oldalsó hídból állt, rendben ment.

A mai edzésem 2x3 függőleges karhúzás után 2x4 húzódzkodásból állt, a bukás előtt 2 ismétléssel álltam meg, nem erőltettem.

A mai edzésem oldalanként 2x10 egylábas guggolásból állt, jól ment, megdolgoztatott, a bukás még odébb volt.

A mai edzésem BJJ edzés volt, nem túloztuk el, inkább földharcra és technikázásra ment rá, mint erősítésre.

A mai edzésem oldalanként 3x12 artista fekvőtámaszból állt. Igen jól ment, a harmadik sorozatban közelítettem meg igazán a bukást.