A mai edzés menete:
Bemelegítő sorozat: 2x3 ismétlés függőleges húzás
Edző sorozat: 4 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozatok: 4x3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozatok: 3x2 ismétlés teljes húzódzkodás
Minden sorozatot a bukás előtt 1 ismétléssel fejeztem be, azaz annyi ismétlést végeztem, amennyit bukás nélkül csak tudtam. A visszaesés egyértelmű, de várom a fejlődést.
Ennyi az edzés mára.
