Savagewarrior

 Sziasztok!  Mielőtt konkrétan kifejteném az edzéstervet, először vegyük sorra, hogy milyen képességeket kell fejlesztenie annak, aki funkcionális és teljes körűen edzett fizikumot akar kialakítani!1. Gyorserő: Annak fokmérője, hogy egy gyakorlatot milyen gyorsan vagy…

 Sziasztok!   Mindenekelőtt, kinek érdemes olvasni és követni ezt a blogot? Tudnod kell, hogy itt nem lesznek szép stílusok, kifinomult tördelés, menő hátterek, jópofa megjegyzések, nem fogom egy-egy edzés leírását egy komplett stand up comedy-be ágyazni. Mindig csakis az…

 Sziasztok! Nos, ezt is el kell kezdeni valahogy. Ez a bejegyzés igen hosszú lesz, de javaslom figyelemmel végigolvasni, mert ha valóban követni akartok és figyelemmel kísérni a mondanivalómat, fontos tudnotok, hogy ki s mi vagyok, és mégis mi a közöm a tréninghez.Én egy…