Sziasztok!
Ma a "10 kétkezes lendítés - 9 egykezes lendítés jobb karral - 9 egykezes lendítés bal karral - 10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral' ciklust megállás nélkül dolgozva négyszer hajtottam végre a kijelölt idő lejártáig - az utolsó szakításokat már javában csipogás közben -, így a mai mérlegem 40 kétkezes lendítés, 72 egykezes lendítés és 80 szakítás 6 perc alatt.
A harmadik ciklus elején elkezdett fájni a derekam egy kicsit, de ez nem lett intenzívebb.
A légzésritmusom a harmadik és negyedik ciklus szakításainál eléggé szabályozatlan volt, talán ezért is vált a légzés szokatlanul nehézzé a végére.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor nyújtással foglalkozom.
