Sziasztok!
Ma a "10 kétkezes lendítés - 10 egykezes lendítés jobb karral - 10 egykezes lendítés bal karral - 10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust megállás nélkül ismételgetve három teljes ciklust és még 25 lendítést hajtottam végre a kijelölt idő lejártáig, ezzel a mai mérlegem 40 kétkezes lendítés, 75 egykezes lendítés és 60 szakítás 6 perc alatt.
Edzés közben egy egészen picit fájlaltam a derekam, és az ismétlések valahogy "lustábban" mentek.
GTG vízszintes húzás: 10x6, kb. 8 h, egyenetlenül.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor az aznapi GTG-t összegzem (ugyebár négy hétig kihagyom a nyújtást).
