Sziasztok!
A mai egy amolyan "durr bele, gyorsan zavarjuk le" jellegű edzés volt. A bemelegítést elvégzettnek tekintettem az edzés előtti tevékenységem által. Először HTT nélkül elvégeztem úgy 6-7 ismétlés hajlított lábemelést függeszkedésben, majd kis pihenő után még 5 ismétlést HTT-vel. Talán azért, mert bordásfalon végeztem a gyakorlatot, ami támasztotta a hátam, de nem volt nehéz ennyi ismétlést végrehajtani, a bukásnak a közelébe sem kerültem.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor kettlebellezéssel foglalkozom.
