Sziasztok!
A mai edzésem menete:
Bemelegítő sorozat 10 ismétlés fél guggolás
Bemelegítő sorozat 10 ismétlés teljes guggolás
Edző sorozat 15 ismétlés kettlebelles guggolás zárt lábbal
Edző sorozat 15 ismétlés kettlebelles guggolás zárt lábbal
A két edző sorozat között eléggé hosszú pihenőt tartottam. Amúgy minden rendben ment.
GTG: Úgy öt nap kimaradt az utazásom miatt. A két ismétléses sorozatokkal a technikám fejlődik, a HTT egyre erőteljesebbé és természetesebbé válik számomra.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor kettlebellezéssel foglalkozom.
