Ma kivételesen BJJ edzésem is volt, ami nagyon fárasztó volt számomra, sok technikázás földrevitellel, szabad küzdelemben pedig nagyon technikás ellenfelek dolgoztak meg.
Az edzéstervemnek megfelelően rögtön a BJJ edzés után húzódzkodtam is (még ha a törzsedzés ki is maradt ma), ennek menete:
Edző sorozat: 5 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 4 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 3+1 ismétlés teljes húzódzkodás
A harmadik sorozatnál a negyedik ismétlésbe belebuktam, pedig kifejezetten úgy éreztem a 3. után, hogy, hogy a 4. még gond nélkül sikerül. Kb. 15 másodperc pihenő után egy ismétlést még elvégeztem, aztán nem erőltettem tovább az edzést.
