Sziasztok!
A mai edzésem menete:
Edző sorozat 10 ismétlés csípőemelés
Edző sorozat 10 ismétlés csípőemelés
Minden a legnagyobb rendben volt, az ismétlésszám semmiféle gondot nem okozott.
A mai GTG sorozatok:
5 ismétlés teljes fekvőtámasz
1 ismétlés bicska húzódzkodás
oldalanként 1 ismétlés negyed egylábas guggolás kettlebellel
3 ismétlés bicska húzódzkodás
2 ismétlés teljes fekvőtámasz
2 ismétlés bicska húzódzkodás
(Az utolsó három sorozatot alaposan összesűrítettem, 10 perc körüli szünetekkel)
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
