Sziasztok!
Nem volt nálam felszerelés, amivel bicskázhattam volna, ezért arra gondoltam, hogy megcsinálok annyi egy ismétléses sorozat széles fogású, tejles húzódzkodást, amennyit tudok. Összesen egy sikerült, a második már csak félig. Bicska húzódzkodás, itt jövök!
A vádlizással minden rendben volt, ennek menete:
Edző sorozat 3x(45 kétlábas vádliemelés talajról, hajlított térdekkel - 30 mp vádlinyújtás)
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor valamilyen kardióval foglalkozom.
