Sziasztok!
A mai edzés menete:
Edző sorozat: 6 ismétlés bicska húzódzkodás
Edző sorozat: 6 ismétlés bicska húzódzkodás
Edző sorozat: 3x(65 kétlábas vádliemelés talajról, hajlított térdekkel - 30 mp vádlinyújtás)
Mivel az ez előtti alkalommal nehezebben ment a húzódzkodás, ezért ma ugyanannál az ismétlésszámnál maradtam, és könnyebben is ment, jövő héten már továbbléphetek.
A vádlizással minden rendben volt.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor kettlebellezéssel foglalkozom.
