Sziasztok!
A mai edzést reggel végeztem.
Az edzésem menete:
26 szakítás jobb karral - pihenő - 26 szakítás bal karral - pihenő - 26 szakítás jobb karral - pihenő - 26 szakítás bal karral
Az edzés rendkívül jól ment, az első sorozatok egyáltalán nem okoztak nehézséget, a második sorozatok utolsó ismétléseitől is csak kicsit gyengült a fogásom.
A következő bejegyzést három nap múlva naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
