Arra lettem figyelmes, hogy az aktív nyújtás jobban megy, ha előtte kimarad egy nap, nyilván jobban regenerálódom így, valamint az ízületeim olykor érzékennyé válnak a mobilitásgyakorlatok mindennapi elvégzése esetén, így ebben is jót tesz a szünet. Ezért arra jutottam, hogy innentől nem végzem el mindkettőt minden nap, hanem egyik nap csak az egyiket, váltakoztatva, így heti háromszor végezve aktív nyújtást, illetve boka- és csuklómobilitás gyakorlatokat.
MÓDOSÍTÁS
2013.10.19. 23:02 Savagewarrior
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://savagewarrior.blog.hu/api/trackback/id/tr175591139
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
