Ma csak a GTG húzódzkodást és fekvőtámaszt végeztem, bemelegítés nélkül.
A mai edzések menete:
- (2x3 + 13x2) GTG teljes húzódzkodás -
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
Edző sorozat: 8 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 8 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
A második sorozat bal karral kicsit nehéz volt.
Ennyi az edzés mára.
