Ma csupán a húzódzkodásos edzést végeztem el, ami nehézsége miatt nem akartam erőltetni mást.
Az edzés menete:
Kemény Forma gyakorlása
Edző sorozat: 5 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 4 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 2 ismétlés teljes húzódzkodás
Az első sorozat technikai bukást jelentett, csak egy kis lendületvétellel sikerült a rúd fölé vinnem az állam, de nem hagytam abba az edzést, gondoltam, kipróbálom, mi az eredménye, ha vért izzadva edzek kicsit. A második sorozat nagyon nehéz volt, a többi is közepesen.
Ennyi az edzés mára.
679. edzés
2014.06.15. 23:14 Savagewarrior
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://savagewarrior.blog.hu/api/trackback/id/tr886382015
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
