Ma edzésféle gyanánt ostoba módon, bemelegítés nélkül elvégeztem 100 lendítést a 16 kilós kettlebellemmel, és ezzel sikerült rendkívül meghúznom a combhajlítómat.
(Megj.: A hét hátralevő részében ezzel szenvedtem, még egy hosszabb lépésre is érzékeny volt a combom, ez az egyik fő oka a sok elmaradt edzésnek e héten.)
Ennyi az edzés mára.
