Savagewarrior

Ma az edzés a 2x3 függőleges karhúzásból álló bemelegítés után 4-4-3 ismétlés teljes húzódzkodásból állt, 2 ismétléssel a bukás előtt megállva. Ennyi az edzés mára.

Ma az edzésem karonként 12, majd 10 ismétlés artista fekvőtámaszból állt, 2 ismétléssel a bukás előtt megállva mindkét sorozattal. Jól ment a gyakorlat. Ennyi az edzés mára.

Ma az edzésem 2x14 bicska fekvőtámaszból állt, ami rendben ment. Ennyi az edzés mára.

Ma is csak BJJ edzést végeztem, aminek menete a megszokott volt, és ma már egy fokkal kevésbé fáradtam le tőle, mint tegnap. Ennyi az edzés mára.

Nagy örömömre visszakerültem Budapestre, így folytathatom a Brazil Jiu-Jitsut. Ma a BJJ edzés képezte a napi edzésem, sok hibát vétek ismét, de talán hamar belerázódom újra. Élveztem a földharcot. Elszoktam az ilyen fajta mozgástól, eléggé elfáradtam a végére. Ennyi az…

A mai edzés menete: Kemény Forma gyakorlásaEdző sorozat: 4 ismétlés teljes húzódzkodásEdző sorozat: 10 ismétlés nyújtott lábemelés függeszkedésbenEdző sorozat: 12 ismétlés oldalsó híd nyújtott karral jobb oldalraEdző sorozat: 12 ismétlés oldalsó híd nyújtott karral bal…