Savagewarrior

A mai edzésem oldalanként 1x15 ismétlés oldalsó hídból állt, amit a csúszós talaj is nehezített, amin végeztem a gyakorlatot; alaposan megdolgoztatott ez a oldalankénti egyetlen sorozat is.

A mai edzésem 2x15 bicska fekvőtámaszból állt, még volt bennem 2 ismétlés a sorozatok után, tehát rendben ment.

Ma kivételesen BJJ edzésem is volt, ami nagyon fárasztó volt számomra, sok technikázás földrevitellel, szabad küzdelemben pedig nagyon technikás ellenfelek dolgoztak meg.Az edzéstervemnek megfelelően rögtön a BJJ edzés után húzódzkodtam is (még ha a törzsedzés ki is maradt ma),…

Ma jól ment a BJJ edzés, jó formában voltam, úgy érzem, magamhoz képest remekül helytálltam nálam technikásabb és erősebb ellenfelekkel szemben, és sikerült kopogtatnom is.

Ma eleve fáradt és dekoncentrált voltam, a BJJ edzésen is kevés sikerélményem volt, a küzdelemben nálam sokkal technikásabb ellenfeleim voltak és sorozatosan, gyorsan alulmaradtam. Van ilyen is, arra való, hogy tanuljak belőle és fejlődjek.

A mai edzés menete: Kemény Forma gyakorlásaEdző sorozat: 14 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karralEdző sorozat: 14 ismétlés artista fekvőtámasz bal karralEdző sorozat: 12 ismétlés egylábas guggolás jobb lábbalEdző sorozat: 12 ismétlés egylábas guggolás bal lábbalEdző…