Savagewarrior

 Sziasztok! A mai edzést kora reggel, hét óra előtt nekiállva, fél öt előtti kelés és négy óránál kevesebb alvás után végeztem, és előző nap is igen keveset aludtam. Kis kedvetlenséget éreztem előtte, és egy egészen kicsit nehezen álltam neki az…

 Sziasztok! Az edzést ma is igen későn végeztem, este tizenegy óra környékén. A callisthenics-et a szokott módon, fésűszerűen összetolva végeztem, a sorozatok között éppen csak néhány másodperces pihenővel, amíg elhelyezkedem a másik gyakorlathoz. A mai edzésem…

 Sziasztok! A legutóbbi után ma koncentrált és kemény edzést helyeztem kilátásba.  A Kemény Forma lassú végrehajtása sokkal jobban ment. A kilégzést egyszer sem akasztottam meg, hogy egy slukk levegőt szívjak, és mindössze egyszer, az első mozdulat utolsó…

 Sziasztok! Ma a Kemény Forma gyakorlása és 5 perces kettlebelles gyakorlatozás volt soron. Két tervem fűződött a mai edzéshez: Az egyik, hogy nagyon lelassítom a Forma mozdulatait, a másik, hogy mivel a hagyományossá vált kettlebelles ciklusommal képes vagyok már közel 10…

 Sziasztok! Ma callisthenics és nyújtás volt soron, és az előbbiben továbbléptem a fekvőtámasz falnál és térdemelés gyakorlatok ismétlésszámával. A pumpálás érzete ma igencsak jelen volt a testsúlyos gyakorlataimnál. A mai edzésem a következőképpen nézett…