Savagewarrior

Sziasztok! Ma korán, nem sokkal ébredés után végeztem az edzést.A légzőgyakorlatot két sorozatban, 9-8 ismétléssel végeztem, és a technikával minden rendben volt, viszont a gyomromban enyhe feszítő érzést tapasztaltam néhány ismétlés után, ami nem fullasztott, nem is…

 Sziasztok! Mivel hirtelen kellett szerveznem a napomat, és úgy gondoltam, később akadályokba ütközhet az edzésem, ezért inkább akkor álltam neki, amikor esetleg idő szűkében voltam, de legalább nyugalmam volt, és utólag világossá vált, hogy jól tettem.A mai edzésem…

 Sziasztok! Egy kicsit hosszabb pihenővel a két sorozat között, 8-8 bontásban végeztem el a légzőgyakorlatot. Úgy gondolom, hogy két sorozat elég is mindenkorra, és az első sorozat a fő, a másodikat pedig húzom utána. Az erőlégzés teljesen természetesnek, erőteljesnek…

 Sziasztok! A mai edzést nem sokkal ébredés után, hamar lezavartam.A légzőgyakorlatból 8-6-ot végeztem el, és mindkét sorozatnál ment volna több is, és maga a technika nagyon jól ment, a rekeszizmom is alig fáradt, és bár olykor akadozott a kilégzés - ezt még simábbá…

 Sziasztok! A mai edzésem a következőképpen nézett ki: Bemelegítő sorozat     20 ismétlés fekvőtámasz falnálBemelegítő sorozat     20 ismétlés térdfelhúzásBemelegítő sorozat     20 ismétlés fekvőtámasz falnálBemelegítő sorozat…