Sziasztok!
Ma hazautaztam. Hat órányi vonatozás, egy kiadós vacsora és többórányi kockulás után, éjjel egykor (tehát lényegében szombaton), már a lefekvésen gondolkozva hasított belém, hogy ma még nem is edzettem. Vacilláltam azon, hogy tartsak-e pihenőket vagy nekiessek egy nonstop 12 percnek, és végül arra jutottam, hogy álmosan az éjszaka közepén nem próbálom megváltani a világot, viszont nem is vesztegetem az időmet, így kizárólag szakítások gyakorlása mellett döntöttem.
A "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgettem, minden ciklus után pihenőt tartva, az utolsó kettőt leszámítva, amit az idő fogytán egyben végeztem. Az utolsó balkaros szakításokat javában csipogás közben befejezve 8 ciklust végeztem el a kijelölt idő lejártáig, ezzel a mai érlegem 160 szakítás 12 perc alatt.
Az edzés nem volt megerőltető.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor nyújtással foglalkozom.
