Sziasztok!
Ma a "10 kétkezes lendítés - 10 egykezes lendítés jobb karral - 10 egykezes lendítés bal karral - 10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust megállás néklkül ismételgetve 10 szakítás híján 7 ciklust hajtottam végre, ezzel a mai mérlegem 70 kétkezes lendítés, 140 egykezes lendítés és 130 szakítás 12 perc alatt.
Még ha szabályosan, a légzésszünetet betartva is, de kicsit talán sokat időzöm a szakítás felső pozíciójában, némileg gyorsabbnak kéne lennem, ezen igyekszem javítani. Az edzés megerőltető volt, de közel sem szélsőségesen.
GTG vízszintes húzás: 10x6, 10 h, egyenetlenül.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor az aznapi GTG-t összegzem.
