Sziasztok!
Az edzést a szabadban végzetem, este, jóval sötétedés után.
Ma a "10 kétkezes lendítés - 8 egykezes lendítés jobb karral - 8 egykezes lendítés bal karral - 10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust megállás nélkül ismételgetve 10 szakítás híján négyszer hajtottam végre a kijelölt idő lejártáig, ezzel a mai mérlegem 40 kétkezes lendítés, 64 egykezes lendítés és 70 szakítás 6 perc alatt
Úgy éreztem, hogy kicsit gyorsan fáradtam.
A következő bejegyzést két nap múlva naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
