Sziasztok!
A mai edzésnek későn álltam neki, e bejegyzés naplózása előtt nem sokkal fejeztem be.
A seb a tenyeremen szépen gyógyul, és szerintem talán már bírna egy szakításokkal tarkított edzést, de nem akartam erőltetni, ezért ma csak lendítésekkel edzettem. Hosszú idő után először került sor ilyenre, és kellemes volt, amellett, hogy szerintem jót is tett a pénteki kemény szakításteszt után egy kis lazítás.
A "10 kétkezes lendítés - 10 egykezes lendítés jobb karral - 10 egykezes lendítés bal karral" ciklust megállás nélkül ismételgetve 10 lendítés híján hétszer hajtottam végre, ezzel a mai mérlegem 70 kétkezes lendítés és 130 egykezes lendítés 6 perc alatt.
Az edzés megizzasztott, kicsit fel is pörgetett, de nem volt megterhelő. Kis kellemes edzés.
A mai GTG kimaradt.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
