Sziasztok!
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
4 ciklus - fél perc pihenő - 2 ciklus --> 120 szakítás
Az edzés kicsit kevésbé zúzott le, mint a legutóbbi, mégis több ismétlést végeztem. Az ismétléseim robbanékonyak, gyorsak voltak, és a bal karom kevésbé éreztem lustábbnak a jobbnál.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
