Sziasztok!
A mai edzésem menete:
Edző sorozatok 3x25 ismétlés kétlábas vádliemelés talajról hajlított térdekkel, minden sorozat után fél perc vádlinyújtás
A vádliedzés egyáltalán nem volt megerőltető, egyedül a bal bokám külső oldalán futó izom szúrt egy kicsit a sorozatok vége felé.
A varjútartás gyakorlása ma elmaradt.
A mai GTG elmaradt.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel és kettlebellezéssel foglalkozom.
