Sziasztok!
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
5 ciklus - fél perc pihenő - 2 ciklus --> 140 szakítás
Minden rendben volt, az edzés számottevő nehézség nélkül zajlott, ám jól megdolgoztatott. A következő alkalommal megcélzom a 6-2 ciklust.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
