Sziasztok!
Az edzést éjfél után végeztem.
A mai edzésem menete:
22 szakítás jobb karral - pihenő - 22 szakítás bal karral - pihenő - 22 szakítás jobb karral - pihenő - 22 szakítás bal karral
Elég sok pihenőt tartottam a sorozatok között. Az edzés nem volt megterhelő.
A következő bejegyzést három nap múlva naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
