Savagewarrior

Kedves Blogolvasóm! Mondják, ha az edzés nem megy, és tényleg nagyon nem megy, hagyd a búsba és pihenj egy hetet. Arra jutottam, hogy talán ez a teendőm most. Azt látva, hogy a húzódzkodásom ahelyett, hogy fejlődne, egyenesen visszafejlődik, miközben mással is nehézségeim…

Sziasztok! Az edzést ébredés után nem sokkal, kora reggel végeztem. A mai edzésem menete: Bemelegítő sorozat: 4 ismétlés megfeszített karhúzásBemelegítő sorozat: 4 ismétlés megfeszített karhúzásEdző sorozat: 3 ismétlés szűk, alsó fogású húzódzkodásEdző sorozat: 2…

Sziasztok! Az edzést ébredés után nem sokkal, a Hármasbefutó után végeztem, kora reggel. A mai edzésem menete: Bemelegítő sorozat: 2x(3 ismétlés fekvőtámasz térdelve HTT-vel)Edző sorozat: 5x(2 ismétlés explozív fekvőtámasz térdelve) Edző sorozat: 2x(2 ismétlés széles…