Sziasztok!
A mai edzést késő este, de még éjfél előtt végeztem.
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
2 ciklus - fél perc pihenő - 4 ciklus --> 120 szakítás
A múlt heti remek teljesítményem után mára 2-5 ciklust terveztem, ám nem éreztem magam olyan jó formában, ezért bár ugyan ment volna, inkább nem erőltettem.
Az edzés összességében nem volt megerőltető.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.