Savagewarrior

Minimalista edzés a heroikus fizikumért. A kudarcaim és a sikereim nyilvános naplója, hogy segíthessek mindenkinek, aki edzeni akar.

Friss topikok

Címkék

Háromszázkettedik edzés (Kettlebell)

2013.01.15. 23:52 Savagewarrior

Sziasztok!

A mai edzést késő este, de még éjfél előtt végeztem.

Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:

2 ciklus - fél perc pihenő - 4 ciklus --> 120 szakítás

A múlt heti remek teljesítményem után mára 2-5 ciklust terveztem, ám nem éreztem magam olyan jó formában, ezért bár ugyan ment volna, inkább nem erőltettem.
Az edzés összességében nem volt megerőltető.

A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://savagewarrior.blog.hu/api/trackback/id/tr985020798

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása