Sziasztok!
Ma eleve nem éreztem magam igazán formában, főleg, hogy egy kicsit meg is fáztam. Töprengtem rajta, hogy továbblépjek-e a ciklusonkénti ismétlésszámmal, ahogy annak ideje lenne, vagy inkább tudatosan visszafogjam-e magam. Mivel az edzés még késő estére is tolódott, az utóbbi mellett döntöttem.
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
1 ciklus - fél perc pihenő - 2 ciklus --> 60 szakítás
Az edzés könnyű volt.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
