Sziasztok!
Ma a soron következő 21-28 ismétlést terveztem be, de már az első tíz ismétlésnél éreztem, mintha fáradna a vállam, ezért inkább visszafogtam az edzést. Talán ez jót tesz, miután a múltkor is már nehezebben ment a bal karommal.
A mai edzésem menete:
15 szakítás jobb karral - pihenő - 15 szakítás bal karral - pihenő - 20 szakítás jobb karral - pihenő - 20 szakítás bal karral
Minden rendben ment.
A következő bejegyzést három nap múlva naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
