Sziasztok!
A mai BJJ edzés megint technikai jellegű volt, a végén szokott módon küzdelmekkel, sok hasizom erősítéssel, amit szerintem a tegnapról elmaradt lábemelések bepótolása után nem bírtam volna.
Ma otthoni edzés gyanánt csak lábanként három sorozat GTG egylábas guggolást és a 2-2-1 ismétlés húzódzkodást végeztem el. Ezekkel minden rendben ment.
