Sziasztok!
A mai BJJ edzésen futós-guggolásos-fekvőtámaszos-kúszós-mászós általános és alaptechnikákra épülő speciális bemelegítés után nyújtás jött, ez után alaptechnikák gyakorlása, majd szituációs küzdelmek, végül némi szabad küzdelem következett. Az edzés kicsit fárasztó volt.
Ennyi az edzés mára.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
