Sziasztok!
A mai BJJ edzésen erősítő gyakorlatokkal történő általános és alaptechnikákra épülő speciális bemelegítés után némi nyújtás következett, ez után alaptechnikákat gyakoroltunk, innentől pedig végig csak szabad küzdelem volt soron, váltott ellenfelekkel.
Ennyi az edzés mára.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
