Savagewarrior

Sziasztok! Most pedig lássuk az új edzéstervet!Mint azt elejtettem az edzésperiódus összegzésénél, lényegében a korábbi adag duplázásáról van szó, az állóképességi blokk módosításával.Mindenekelőtt az eddig GTG-vel végzett egylábas guggolásokat a heti reguláris…

Sziasztok! A pihenőhetem lassan a végéhez ér, holnap folytatom az edzést az új program szerint. Kellemes hetem volt, úgy érzem, sikerült kipihennem magam, és ebbe a két brazil jiu-jitsu edzés egyáltalán nem zavart be, sőt, talán még aktív pihenésnek is vehető. Érdeklődve…

Sziasztok! A mai edzésen bemelegítés és egy kevéske erősítés után rögtön öt perces küzdelmek következtek, köztük két perces pihenőkkel. Ilyen módon talán 9 küzdelemben vettem részt, ma is fejlődést mutattam, többször is sikerült kopogtatnom és összességében is elég…

Sziasztok! A mai BJJ edzésen egy laza bemelegítés után hátulról, ülésben kivitelezett fojtó- és feszítő technikákat gyakoroltunk, majd erre alapozva szituációs küzdelmek következtek, végül egy négy- és egy ötfős csapatba osztva másfél perces, szabad küzdelmek jöttek…

Kedves Blogolvasóm! Hosszú 17 hét után ismét pihenőhetet tartok. Eredetileg is erre a hétre terveztem, ám időközben, főleg egyéb programok miatt felmerült, hogy a jövő hétre halasszam, de a mai érzéseim azt diktálták, hogy mégis ezen a héten legyen a pihenő.Betartottam a…

Sziasztok! A hétvégén kétnapos, bükki túrán vettem részt egy 15 tagú társaság tagjaként. Első nap a Szalajka-völgyből indulva egy nagyon meredek és elég hosszú szakaszon másztunk fel Istállós-kőre, 953 m magasra, onnan már barátságos, többnyire lejtős rész vezetett a…