Ma is eléggé lelkiismeret nyugtató jellegű edzést folytattam, csupán a vádlizást végeztem el, ennek menete:
Edző sorozat: 2x(10 ismétlés egylábas vádliemelés lépcsőről, jobb lábbal - 10 ismétlés egylábas vádliemelés lépcsőről, bal lábbal)
Az edzés megdolgoztatott.
Ennyi az edzés mára.