A mai edzések menete:
1.
Edző sorozat: 5 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 4 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 2 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 1 ismétlés teljes húzódzkodás
Egy hintán, az alacsonyan lévő, vastag rúd miatt felső madárfogással, felhúzott térddel, igen nehézkesen végeztem az ismétléseket, az első sorozat megint épphogy sikerült és a többi is nehéz volt.
2.
Kemény Forma gyakorlása
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
Edző sorozat: 8 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 8 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
Az edzés nagyon jól ment.
Ennyi az edzés mára.
