A mai edzés menete:
Kemény Forma gyakorlása
Edző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 5 ismétlés bicska fekvőtámasz
Edző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 5 ismétlés bicska fekvőtámasz
Edző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodás
Edző sorozat: 5 ismétlés bicska fekvőtámasz
A húzódzkodás nehezebben ment, mint vártam, a bicska fekvőtámasz jól megdolgoztatott.
Ennyi az edzés mára.