A mai edzés menete:
Intervallumos futás: 10x(200 lépés lassú kocogás - 50 lépés sprint). A gyakorlatot nehezítette, hogy a könnyű sportcipőm helyett kb. 1 kilós túracipőben futottam, de így is rendben volt az edzés, ami kellően megdolgoztatott.
Ennyi az edzés mára.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
