Ma este csupán némi nyújtásvariációkkal kísérleteztem, illetve nap közben kipróbáltam a csuklófogással végrehajtott - Fegyencedzésben felemásnak hívott - húzódzkodás variációt, ami jobb karral különösebb gond nélkül ment, míg ballal egyáltalán nem tudtam felhúzni…
696. edzés
2014.07.05. 23:59 Savagewarrior
Szólj hozzá!
695. edzés
2014.07.04. 23:30 Savagewarrior
A mai edzés menete:
Edző sorozat: 3x3 ismétlés teljes húzódzkodás
Jobban ment, mint tegnap, de a harmadik sorozat már elég nehéz volt.
Ennyi az edzés mára.
Szólj hozzá!
694. edzés
2014.07.03. 23:33 Savagewarrior
A mai edzés menete:
Kemény Forma gyakorlásaEdző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodásEdző sorozat: 5 ismétlés bicska fekvőtámaszEdző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodásEdző sorozat: 5 ismétlés bicska fekvőtámaszEdző sorozat: 3 ismétlés teljes húzódzkodásEdző…
Szólj hozzá!
693. edzés
2014.07.02. 00:38 Savagewarrior
A mai csonka edzés menete:
Edző sorozat: 10 ismétlés oldalsó híd nyújtott karral jobb oldalraEdző sorozat: 10 ismétlés oldalsó híd nyújtott karral bal oldalra
Az edzés jól ment.
Ennyi az edzés mára.
Szólj hozzá!
692. edzés
2014.07.01. 23:45 Savagewarrior
A mai csonka edzés menete:
Edző sorozat: 9 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karralEdző sorozat: 9 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
A 9 ismétlés meglepően jól ment.
Ennyi az edzés mára.
Szólj hozzá!
