Sziasztok!
A mai edzést reggel végeztem.
A mai edzésem menete:
23 szakítás jobb karral - pihenő - 23 szakítás bal karral - pihenő - 23 szakítás jobb karral - pihenő - 23 szakítás bal karral
Az második két sorozat utolsó ismétlései egy kicsit már fájdították az alkarom.
A következő bejegyzést három nap múlva naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
