Sziasztok!
Az edzést a szabadban, enyhébb hózáporban végeztem, ami igen kellemes volt.
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
6 ciklus - fél perc pihenő - 2 ciklus --> 160 szakítás
Minden rendben volt, az edzés nem volt különösebben megerőltető.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
