Sziasztok!
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
6 ciklus - fél perc pihenő - 2 ciklus --> 160 szakítás
Az edzés elég jól ment, csak közepesen volt fárasztó. A bal kezem egy egészen kicsit elgyengült a legvégére.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
