Sziasztok!
A mai edzést szándékosan nagyon visszafogtam. Kell egy laza kezdés a pihenőhét után.
Ma a "10 szakítás jobb karral - 10 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
1 ciklus - fél perc pihenő - 2 ciklus --> 60 szakítás
Az edzés nem volt nagyon könnyű, kicsit megizzasztott.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
