Sziasztok!
Ma a "11 szakítás jobb karral - 11 szakítás bal karral" ciklust ismételgetve az eredmény:
2 ciklus - fél perc pihenő - 4 ciklus --> 132 szakítás
Az edzés kicsit megerőltető volt; az utolsó két ciklusban már elkezdtem kicsit csalni a légzéstechnikával, ám fokozottan figyelve rá sikerült ezt valamelyest megzaboláznom.
A következő bejegyzést holnap naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
