Sziasztok!
Ma motiválatlan, kedvetlen voltam az edzéshez, végül úgy döntöttem, hogy mást csinálok, mint szoktam, és kevesebbet.
A mai edzés menete:
Edző sorozat: 2x12 ismétlés teljes fekvőtámasz
A két sorozat között hosszabb szünetet tartottam, és jól ment a gyakorlat, még néhány ismétlést bőven éreztem magamban mindkét sorozatnál. Az edzés egyszerűen jólesett, feldobott, hogy kicsit mást csináltam.
Ennyi az edzés mára.
