Mivel feltehetőleg a legutóbbi, hosszabb kihagyás után végzett, guggolásos edzés miatt eléggé érzékeny a jobb combhajlítóm külső feje, ezért a guggolást és a nyújtást kihagytam, és akkor már a vádlizást is, és ha lúd, akkor már legyen kövér alapon a fekvőtámaszt is, és ezzel meglepően ki vagyok békülve. Így a mai edzésem 15x2 GTG teljes húzódzkodásból állt.
Ennyi az edzés mára.
