Amellett, hogy ma sem végeztem el a fő edzést, a végrehajtott GTG sorozatok száma is egyértelműen csökkenő tendenciát mutat. Össze kell szednem magam.
A mai edzések menete:
- 7x2 GTG teljes húzódzkodás -
- 7x2 GTG bicska kézenállásban nyomás -
Aktív nyújtás: híd, L-tartás, gerinccsavarás mindkét irányba, állásban oldalra hajlás mindkét oldalra, fejcsavarások jobbra-balra, fejdöntések előre-hátra, fejdöntések oldalra mindkét irányba: jobb naponta végezni aktív nyújtást, ma máris jobban ment, mint tegnap és tegnapelőtt.
Ennyi az edzés mára.
