A mai edzések menete:
1.
Kemény Forma gyakorlása
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz jobb karral
Edző sorozat: 7 ismétlés artista fekvőtámasz bal karral
Az edzés rendben ment.
2.
Intervallumos futás: 10x(200 lépés lassú kocogás - 20 lépés sprint). Az edzés nem jelentett gondot.
Ennyi az edzés mára.
